Ana içeriğe atla

Siyah Çayın Faydaları

      Siyah çay misafirlikten hasta ziyaretlerine, akşam yemeklerinden kahvaltılara neredeyse her yerde her yemeğin yanına giden, ülkemizde de en çok tüketilen bu içeceğin yani siyah çayın faydalarına bu yazımızda değineceğiz. Emin olun ki bilmediğiniz çok şaşırtıcı özellikleri var bu çayın.
Öncelikle şu bilgiyi vermek istiyorum hiç düşündünüz mü neden insanlar siyah çayı daha çok beğeniyor. Yani millet olarak 1 çaydanlık siyah çayı bir oturuşta bitirebiliyoruz, en azından ben şahsen bitireni gördüm ancak hiçbir oturuşta bir çaydanlık yeşil çayı bitireni görmedim açıkçası. Bunun nedenini söyleyeyim hemen. Siyah çay üretilirken çay yaprakları oksitlenir böylece diğer çaylara göre tadı daha güzel olur.

Yalnız siyah çay oksitlenme nedeniyle tadı daha bir güzel olsa da maalesef diğer çaylara göre daha az faydalı duruma gelmektedir.

siyah çayın sağlığa faydaları nelerdir

Siyah Çay Çeşitleri

Siyah çayın 3 farklı satış şekli vardır. Hemen bunları sıralayalım.
Tam yapraklı Siyah Çaylar; En kaliteli çay türüdür. İçtiğinizde tadı damağınızda kalır.
Kırık Yapraklı Siyah Çaylar; Orta kalitede çay türüdür. Genelde bu çeşidi kullanılır.
Küçük Parçalı Siyah Çaylar; En kalitesiz olanıdır. Küçük olduğu için poşet çay olarak da satılır. Anlamamak çok zordur aslında kalitesiz olduğunu. Poşet çayların tadı diğer çaylara göre daha kötüdür. Resmen size kakalamak için poşete koyarlar. Tabi bütün poşet çaylar böyle değildir.

Siyah Çayın Sağlığa Faydaları



  • Başta da dediğim gibi siyah çayın oksitlenmesinden dolayı faydaları diğer çaylara oranla azalsa da bize fazlasıyla faydalar sağlar
  • Kafein Etkisi; Bir çay bardağı siyah çay 15mg kafein içermektedir. Bu miktar yeşil çayın 2 katıdır. Siyah çay kafein içermesi nedeni ile dikkat sağlar, enerji verir ve konsantrasyonu arttırmaktadır. Tabi çok miktarda tüketirseniz kalp çarpıntısı, uykusuzluk da yapmaktadır.

  • Çaydaki kafein miktarı demlenme süresini bağlı olarak değişir ne kadar çok demli çay içerseniz o kadar çok kafein alırsınız.

    siyah çayın sağlığa faydaları nelerdir
  • Felç riskini azaltır.

  • Günde 1-2 bardak siyah çay kalp krizi riskini önemli ölçüde azaltır.

  • Damar sertleşmesini önler.

  • Böbrek taşını önler.

  • Kalp ve damar sağlığını korur

  • Zihin açar.

  • Siyah çayın faydalarından biride gözde oluşan iltihabi çapaklanmalarda kullanılmasıdır. Böyle bir durumda kaynatılıp soğutulmuş siyah çaya temiz bir pamuğu batırarak bununla gözümüze pansuman yaptığımızda iltihabın kaybolduğunu gözünüzün eski hale geldiğini göreceksiniz.

  • Stresi azaltır.

  • Siyah çay ile ayağınızı yıkarsanız ayak kokusunu önler. Elinizi yıkarsanız da aynı şekilde sarımsak, soğan gibi kokuları önler.

  • Metabolizmaya faydalıdır.

  • Yaranıza bir pamuk yardımıyla çay sürerseniz yarayı temizler

  • İshali durdurur.

  • Depresyonu önler.

  • Bunlarla beraber saçlarının daha mat ve parlak olmasını isteyen kişilerin banyodan sonra saçlarına çay sürmelerinin işe yarayacağı da söylenmektedir.
Ayrıca çayın demir eksikliğine neden olmaması için demir eksikliği olan kişilerin çaya limon sıkması da bir hayli yararlıdır.


Etiketler:

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Oraletin Faydaları ve Zararları

Çoğu kişinin çocukluğunda yer edinmiş bir içecek olan oraletin faydalarından ve zararlarından bahsedeceğiz bu yazımızda. Oralet başka bir adı ile renkli çay olarak da bilinmektedir. Ülkemizde herkesin çay içmesi sağlanması ve herkesin çayı sevmesi için çocukluktan itibaren küçüklere çayı sevsinler diye verilmiştir. Farklı meyve aromalı çeşitleri de vardır. Oralet tamamen kimyasal bir madde olup hiçbir faydası ve zararı yok diye bilinmektedir ancak çayı içenlere sorduk ve bize oraletin faydalarını saydılar; 1) Can sıkıntısı giderir. 2) Yorgunluğu alır. 3) Bağırsakları açar. 4) Güç kuvvet verir. 5) Baş ağrısını alır. 6) Kan yapar 7) İnsan üstü güçler verdiği de söylenir. Bu yazı nostarji ve şaka amaçlıdır. 
Yorum Gönder
Devamı

Tarçın Çayının Faydaları Ve Zararları

Kullanılan en eski baharat ve şifa kaynaklarından biri olan tarçın, tarçın ağacının kabuğundan elde edilmekte ve bütün yani kabuk halinde veya toz şeklinde satılmaktadır. Kabuk tarçın daha el değmemiş olacağından, kabuk tarçın içmek daha sağlıklıdır. Tarçınların kalitesi türlerine göre değişmekte olup 110’den fazla tarçın türü şu ana kadar bulunmuştur. Tarçının tarihte ilk kullanılma nedeni sindirim sistemi bozuklukları ve ishal gidermek olmuştur. Tarih de tarçınla ilgili ilginç diğer bir bilgi ise tarçının bir zamanlar Mısır da altından bile değerli olarak kullanılmasıdır. Tarçının Sağlığa Faydaları Kan şekerini düzenler ve dengede kalmasını sağlar, özellikle çok şeker içeren tatlıların içeriğine biraz tarçın katılması tavsiye edilir. Bu özelliği ile obeziteyi engellemekte ve Tip 2 diyabete karşı kullanılmaktadır. Demir yönünden zengindir, kan yapar. Tarçındaki yüksek kalsiyum içeriği ile kemik ve dişleri sağlamlaştırır. Bağışıklığı kuvvetlendirir. Hastalıktan önce tarçın çayı kullanı...
1 yorum
Devamı

Şişkinliği Ve Gazı Alan Çaylar ve Bitkiler

Özellikle ağır yemeklerden sonra gelen şişkinliği ve gazı almak için faydasını göreceğiniz bitki çaylarını ve bitkileri sizlerle bu yazımızdan paylaşacağız. 1) Potasyum vücuttaki şişkinliği almaya birebirdir. Potasyum miktarı muzda ve kerevizde epey yüksektir. Muzu direk yiyebilirsiniz, kerevizi ise çiğnemek daha iyi gelecektir. 2) Keten toğumu ve brokoli yemek şişkinliği alır ve gazı giderir. 3) Nane çayı şişkinliği ve bulantıyı alması yönüyle epey kullanılan bir çaydır. Naneli limonu da bu konuda kullanabilirsiniz. 4) Zencefil çayı içmek de hazmı kolaylaştırır ve karın şişkinliğini alır. Zencefili direkt olarak da tüketebilirsiniz. 5) Melisa çayı da rahatır, gazı ve şişkinliği alır. Melisa Çayı yazımıza gidip diğer faydaları ve yapılışını öğrenmek için tıklayın.
Yorum Gönder
Devamı