Bir çok insan gün içinde sinirlenebiliyor. Bir çay içip sakinleşmek istiyenler bu yazımıza... Melisa Çayı Melisa çayı en çok bilinen sakinleştiricidir. Sinirlerinizi yatıştırır ve stresinizi azalt ır. Aynı zamanda uyku problemi çekenler bu çayı içerek daha rahat uyuyabilir. Nasıl Yapılır 1 çay kaşığı kurutulmuş melisayı bir bardak kaynar suya atarak 10 dakika civarında demlenmesini bekleyin. Günde 1-2 kez içmenizin bir zararı yoktur. Papatya Çayı Papatya çayı da aynı melisa çayı gibi sakinleştirir, stres azaltır ve uyku problemleri ne iyi gelir. Aynı zamanda soğuk algınlığına çok iyi gelir, bağışıklığınızı güçlendirir. Yani boğazınız ağrıdığında papatya çayı iyi bir doğal antibiyotiktir. Birde papatya çayını cilt sağlığınızda kullanabilirsiniz. Nasıl Yapılır 2 yemek kaşığı civarında kuru papatyayı 2- 2,5 bardak kadar kaynamış su ekleyerek 4-5 dakika civarında demlenmeye bırakın. İsterseniz papatyaları süzebilir, limon sıka
İştahsızlık her ne kadar önemsiz gözüksede uzun zamanlı iştahsızlıklar bünyeyi oldukça sarsmaktadır. Bu yazımızzda doğal yollarla iştah açıcı bitki ve çayları sizlerle paylaşacağız. Tarçın Tarçın iştah açıcılığının yanı sıra sindirim sistemini düzenlemede de oldukça etkili bir besindir. Dilerseniz yemeklerinizde kullanabilir dilerseniz de tarçın çayı olarak tüketebilirsiniz. Tarçın çayının nasıl yapılacağını ve diğer faydalarının bulunduğu " tarçın çayı " adlı yazımıza gitmek için tıklayın. Acı Biber Gerek lezzeti ile gerek yemeklere kattığı tat ile pek çok kişinin olmazsa olmazıdır acı biber. Acı biber kalp sağlığına ve metebolizmaya iyi geldiği gibi iştahı da açmaktadır. Sarımsak İsterseniz taze olarak isterseniz de turşusunu kurarak sarımsağınızı iştah açmada kullanabilirsiniz. Zencefil Mide bulantılarında karın ağrılarında kullanılan zencefil iştah açıcı olarak da tavsiye edilir. İster çay olarak ister yemeklere katarak